こんにちは!川合です!
先日、体組成計に乗っている殿塚に
「その数値ブログに載せていいですか?」と
ダメ元で聞いてみると…
「いいですよ」と許可を頂きましたので
公開しちゃいます(=´∀`)
噂の数値が
こちらっっっ!!!!!

いやー
改めてみると
すごい数値(*^ω^*)
こりゃ元気だわ!笑
でも最初からすごいのではなく
本人いわく、
昔から運動神経も良い方ではない。
と言ってました。
僕は約10年前から見ていますが
殿塚のすごいところは
食事内容!!!
バランスがとてもいい!!
今流行りの脂質や炭水化物をカットなどは
一切せずこの数値を出す。
これは食事バランスが
とても良いという事と
続けること。だと
僕は思います・:*+.\(( °ω° ))/.:+
確かに極端な食事は
続かないですよね( ´∀`)
皆さんも続けていれば
何かしら成果が出ます♪
出ないのであれば
やり方が間違っているかも…?
先ずはスタッフにご相談を〜
( ´ ▽ ` )ノではまた〜
コメントをお書きください
うえだ (土曜日, 07 11月 2020 18:12)
先生スゴイ数字です~さすが説得力があります!!気をつけてるつもりですが…気を抜けばすぐタンパク質、野菜不足です。特に昼ごはんが適当になりがちなのでこれから意識してみます~�
川合 (日曜日, 08 11月 2020 10:15)
うえださんコメントありがとうございます♪
刺激になったようで嬉しいです‼︎
タンパク質も野菜も難しいですよねー(´∀`*)
コツコツが大事なので少しずつでも良いので増やしていきましょ♪