これが噂のデータです。

こんにちは!川合です!

 

先日、体組成計に乗っている殿塚に

「その数値ブログに載せていいですか?」と

ダメ元で聞いてみると…

 

「いいですよ」と許可を頂きましたので

公開しちゃいます(=´∀`)

 

 

噂の数値が

 

 

こちらっっっ!!!!!

いやー

 

改めてみると

すごい数値(*^ω^*)

 

こりゃ元気だわ!笑

 

でも最初からすごいのではなく

本人いわく、

昔から運動神経も良い方ではない。

と言ってました。

 

僕は約10年前から見ていますが

殿塚のすごいところは

 

 

食事内容!!!

 

 

バランスがとてもいい!!

今流行りの脂質や炭水化物をカットなどは

一切せずこの数値を出す。

これは食事バランスが

とても良いという事と

 

続けること。だと

僕は思います・:*+.\(( °ω° ))/.:+

 

確かに極端な食事は

続かないですよね( ´∀`)

 

皆さんも続けていれば

何かしら成果が出ます♪

出ないのであれば

やり方が間違っているかも…?

 

 

先ずはスタッフにご相談を〜

( ´ ▽ ` )ノではまた〜

 

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コメント: 2
  • #1

    うえだ (土曜日, 07 11月 2020 18:12)

    先生スゴイ数字です~さすが説得力があります!!気をつけてるつもりですが…気を抜けばすぐタンパク質、野菜不足です。特に昼ごはんが適当になりがちなのでこれから意識してみます~�

  • #2

    川合 (日曜日, 08 11月 2020 10:15)

    うえださんコメントありがとうございます♪
    刺激になったようで嬉しいです‼︎
    タンパク質も野菜も難しいですよねー(´∀`*)
    コツコツが大事なので少しずつでも良いので増やしていきましょ♪