ダイエットにオススメ食品#1

 

こんにちは!川合です!

寒くなってきましたね♪僕は冬が好きなので嬉しい(^^)/笑

 

年末年始といえば…忘年会や新年会。。。

ダイエット中の方には、つらい季節( ;∀;)

参加したいけど痩せたい。んー。。

 

しかし!しかーし!

1回の暴飲暴食くらいでは太らないという研究もございます☆彡

普段から

代謝を高め、栄養バランスの取れた食事

心が得ていれば…の話ですが(笑)

 

まあ「チートデイ」って言葉もありますよね!

※チートデイ…ダイエット中に好きなものを食べて良い日のこと(細胞活性化etc)

 

ということで

普段から使えるダイエットに

オススメな食品をご紹介します!!

長くなるので何回かに分けてご紹介します♪♪

 

 

1回目は…

 

「ツナ缶」

 

 

うわぁ。出た!!と思った方も(笑)

 

なぜオススメなのか?

 

1.たんぱく質が多い

2.低カロリー

3.万能食材(どんな料理にも合う)

 

ただ、ただ…ノンオイル限定('Д')

 

 

でも…。

ノンオイルだと、おいしくない。。

そんな声も聞こえ…る(;o;)

 

はい。言うと思いましたよ♪川合に任せてください!

 

ノンオイルなのにパサパサしないツナ缶♪♪

見つけて来ましたよ!奥さん(^^)/笑

 

それがこれ👇

オイルにつけてあるような味わい!!

そりゃオイルの方が美味しいですが…笑。

ダイエット中には使えると思います(^^♪

 

 

【なぜ?ノンオイルなのに美味しいか??

 

通常、オイルの代わりに

「ミネラルウォーター使用、野菜スープ調理」だから

水っぽくて美味しくない。。

 

しかし!!

このHagoromoオイル不使用シーチキンは

同じ「野菜スープ調理」だが

寒天で固めているので汁が垂れないように出来ている。

だから♪

パサパサ感がなく、ノンオイルなのに美味しく頂けるのですヽ(*´∀`) 

栄養成分もほぼ一緒!!こりゃすごい!!

 

 

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栄養成分はこんな感じ

エネルギー…48kcal

タンパク質…11.6g

炭水化物……0.2g

脂質…………0.1g

食塩相当量…0.6g

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【オススメの食べ方

・サラダにのせる

・カレー

・わさび醤油

・焼き茄子にのせる

etc...

 

ダイエット中の方にはオススメです♪

お試しアレ〜♪♪♪