こんにちは！川合です！
寒くなってきましたね♪僕は冬が好きなので嬉しい(^^)/笑
年末年始といえば…忘年会や新年会。。。
ダイエット中の方には、つらい季節( ;∀;)
参加したいけど痩せたい。んー。。
しかし！しかーし！
１回の暴飲暴食くらいでは太らないという研究もございます☆彡
普段から
代謝を高め、栄養バランスの取れた食事を
心が得ていれば…の話ですが(笑)
まあ「チートデイ」って言葉もありますよね！
※チートデイ…ダイエット中に好きなものを食べて良い日のこと（細胞活性化etc）
ということで
普段から使えるダイエットに
オススメな食品をご紹介します！！
長くなるので何回かに分けてご紹介します♪♪
１回目は…
「ツナ缶」
うわぁ。出た！！と思った方も(笑)
なぜオススメなのか？
１．たんぱく質が多い
２．低カロリー
３．万能食材（どんな料理にも合う）
ただ、ただ…ノンオイル限定('Д')
でも…。
ノンオイルだと、おいしくない。。
そんな声も聞こえ…る(;o;)
はい。言うと思いましたよ♪川合に任せてください！
ノンオイルなのにパサパサしないツナ缶♪♪
見つけて来ましたよ！奥さん(^^)/笑
それがこれ👇
オイルにつけてあるような味わい！！
そりゃオイルの方が美味しいですが…笑。
ダイエット中には使えると思います(^^♪
【なぜ？ノンオイルなのに美味しいか？？】
通常、オイルの代わりに
「ミネラルウォーター使用、野菜スープ調理」だから
水っぽくて美味しくない。。
しかし！！
このHagoromoオイル不使用シーチキンは
同じ「野菜スープ調理」だが
寒天で固めているので汁が垂れないように出来ている。
だから♪
パサパサ感がなく、ノンオイルなのに美味しく頂けるのですヽ(*´∀｀)
栄養成分もほぼ一緒！！こりゃすごい！！
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栄養成分はこんな感じ
エネルギー…48kcal
タンパク質…11.6g
炭水化物……0.2g
脂質…………0.1g
食塩相当量…0.6g
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【オススメの食べ方】
・サラダにのせる
・カレー
・わさび醤油
・焼き茄子にのせる
etc...
ダイエット中の方にはオススメです♪
お試しアレ〜♪♪♪
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