2019/05/15 気まぐれ講座【ダイエット】 ご参加いただきありがとうございました(^O^)／ 参考になりましたか？ バランスも大事ですがタンパク質の重要性や今以上に取らなきゃいけないと再認識できたのではないでしょうか♪ わからないことがあったら何でも聞いてくださいね！！ 次回「睡眠」楽しみにしててください☆ tagPlaceholderカテゴリ： コメントをお書きください コメント: 2 #1 藤田 (土曜日, 18 5月 2019 08:12) 気まぐれ講座ありがとう御座いました。 計算から割り出した 自分に必要なタンパク質の量に ビックリ(*_*) しました。 意識しないと、必要量にたどり着けませんね 摂取しだしたら、お腹空かなくなりました。 おやつも激減！！ 体脂肪落ちるかしら～(*^^*) #2 川合 (土曜日, 18 5月 2019 16:03) 藤田さんコメントありがとうございます！ 意識しないとなかなか取れないですよね(^O^)／ おやつなんて取っている暇ないですよ〜（笑） 頑張ってください♪
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藤田 (土曜日, 18 5月 2019 08:12)
気まぐれ講座ありがとう御座いました。
計算から割り出した 自分に必要なタンパク質の量に
ビックリ(*_*) しました。
意識しないと、必要量にたどり着けませんね
摂取しだしたら、お腹空かなくなりました。
おやつも激減！！ 体脂肪落ちるかしら～(*^^*)
川合 (土曜日, 18 5月 2019 16:03)
藤田さんコメントありがとうございます！
意識しないとなかなか取れないですよね(^O^)／
おやつなんて取っている暇ないですよ〜（笑）
頑張ってください♪