みなさん最近、２４時間が早く感じたり、集中力がなくなった。と感じませんか？
そう感じる方は脳内がパンク寸前かも…
現代人はパソコン、スマホなどが原因で頭の中がパンク寸前((((；ﾟДﾟ)))))))
そう言う時は、自然に触れるのが一番！！
「グリーンエクササイズ」という言葉もあるように自然の中で散歩をすることにより
ストレス解消効果が本当にすごい♪( ´θ｀)ノ
１日５分で十分なので是非やってみてください！
あ、この時はスマホや本を読んだりしないで散歩を楽しんでね！
脳内すっきり♪ストレス解消♪
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伊藤節子 (金曜日, 26 4月 2019 16:42)
素晴らしい� 青い空と新緑 リフレッシュてきます｡私も 近くの自然観察公園へ できるだけ沢山足を運びたい！と思います。身も心も美しくなりたいで～す。
川合 (土曜日, 27 4月 2019 09:39)
伊藤さん！コメントありがとうございます。
自然の力の癒しパワーってすごいですよね！１日１回は行けると良いですね☆